http://www.alexa.com/
خبرگزاری مهر
 خرید شارز همراه اول
کانال تلگرامی ریوار
پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری
قیمت روز سکه و طلا
عکاس افتخاری ریوار باشید
باشگاه خبرنگاران جوان
سازمان امور عشایر ایران
19. مهر 1396 - 10:39   |   کد مطلب: 20577
یک روانشناس اجتماعی در گفتگو با ریوار مطرح کرد:
نوعی افسردگی مرسوم به افسردگی ویژه" پاییز"
ریوار:یک روانشناس اجنتماعی در باره نوعی افسردگی مرسوم به افسردگی ویژه" پاییز" توضیحاتی را ارائه کرد.

مونس پورمند در گفتگو با خبرنگار ریوار،گفت:با شروع فصل پاییز برخی از افرادعلائم افسردگی از خود نشان می دهند.

 

وی افزود:باید به این موضوع توجه شود،اینکه افراد در زمان های مختلف حالت های روانی متفاومتی دراشته باشند،امری کاملا طبیعی است. برای مثال بی حوصله بودن در پاییز وزمستان رارا بسیاری افراد تجربه می کنند، اماوقتی این حالت از حدی فراتر می رود، می توان آن را به عنوان یک اختلال بررسی کرد.

 

این روانشناس اجتماعی با اشاره به اختلالات عاطفی فصلی اظهار کرد:اختلال عاطفی فصلی که به افسردگی فصلی مشهور است سبب می شودافراداحساس غم وناراحتیبا منشا نامعلوم داشته با شند.

 

پورمند تاکید کرد:در این شرایط افراد دچار تصور پوچ وبی ارزش بودن از خود دارند ودر تصمیم گیری ها نیز ناتوان می شوند.

 

وی در خصوص علائم افسردگی ویژه فصل پاییز خاطر نشان کرد:بی انرژی بودن برای هر کاری ،سرزنش دائمی خودبه خاطر مسائل واقعی یا مرهوم ، احساس کسالت شدید، اضطراب بی دلیل وعدم تمرکز از علائم این اختلال است.

 

این روانشناس اجتماعی در باره اقداماتی که میتواند منجر به جلوگیری از افسردگی فصل پاییز شود اظهار کرد:انجام ورزش وفعالیت بدنی منظم ،پیاده روی در هنگام صبح ،قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بع میزان حداقل یک ساعت در روز وقرار دادن رژیم غذایی مناسب حاوی ویتامین ها ومواد معدنی می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به افسردگی ویژه فصل پاییز شود.

دیدگاه شما

آخرین اخبار